満月が教えてくれたデトックスのタイミング

今日は朝から素晴らしく晴天のシンガポール😃

みなさま、金曜日をいかがお過ごしでしょうか。

昨夜から今朝にかけて、
2025年最後の双子座満月でしたね。

今朝5:30am頃目が覚めてしまい、
ベッドルームの入り口に目をやると、
月明かりが煌々と照らしているのがわかりました。

そっとベッドを抜け出してみると、
夜明け前、満月が最後の光を放っていました。

月光浴したい！と思った私は、
窓を開けて、１時間ほど満月を眺めました。

なんだか得した気分です。

ところで、昨日はなんだかデトックスモード💫

お肌のクレイパックと足湯をしたのですが、
後から「あ、そういえば満月だからか！」と、
合点がいきました（笑）

ちゃんとカラダが教えてくれる、
それは私にとって心とカラダがちゃんとバランスが取れている証拠です！

どこか無理していると、
全然カラダの声が聞こえてこないし、
無視したくなりますから💦

麹とクレイのデトックスマスク

麹で化粧水を作ると、どうしても麹が残ります。

そんな時は、モンモリオナイトのクレイを合わせて、
クレイマスクを作ってしまいましょう。

Ingredients:

• 麹化粧水を作った残りの麹
  （もしくは米麹を水でふやかしたもの）30g
• モンモリオナイトクレイ　30g
• 竹か木製のスプーン

Directions: 

• まず水分を吸った麹をボールに入れ、そこにクレイを入れる。
• 30分ほど吸水させて、お肌に厚めに塗る。
• クレイが乾燥してきたらすぐにぬるま湯で洗い流す。
• その後は、たっぷりと保湿する。
  （私は麹化粧水をたっっっぷりと塗布します！）

Key tips:

🔸木製や竹以外のスプーンは使わない。
→金属製は錆びてしまいます。

🔸 無理に混ぜず、自然に吸水するまでゆっくり待つ
→塊ができてしまい、塗る時に塗りにくくなります。
→水分にクレイを入れるという

順番を守ってくださいね。

🔸 お肌に厚めに塗る（特に端の方は厚めに！）
→クレイが乾燥し始めると、肌内部から水分を再吸収し始めるため、逆にお肌を痛めます。

🔸バスルームでパックするのがオススメ！
→そのままバスタブ内で洗い流し、その後クレイバスが楽しめます。

麹のメリット：

「保湿に優れ、お肌の透明感が増す」

1. 美白効果
2. 肌の弾力性を高め、毛穴のたるみを抑制
3. コラーゲン保護

モンモリオナイトクレイのメリット：

「汚れを吸着しながら、お肌に潤いを与える」

1. 毛穴の奥の汚れや角栓ケアに抜群
   
2. 水を含むと大きく膨らむ（膨潤）性質があるので、お肌がふっくらする
   
3. 肌の上でうるおいヴェールのような保護膜を作る

吸水に時間がかかりますが、
もうね、待つ甲斐があるというもの！！

洗い流した後のお肌はもちもちと柔らかく、
その上、毛穴の奥まで汚れを落としてくれるので、
すっきりさっぱりです。

クレイパックは不要なものを吸着し、
その代わりにお肌にしっかりとミネラルを入れて
保水してくれるので、翌朝のお肌はパンっと張ってます。

そして、一皮剥けたような、
そんな明るいお肌に出会えますよ。

レッドイライトクレイでの足湯

少量のレッドクレイをお湯を張ったフットバス用の容器に入れるだけ（以上！）

How simple is that!!

レッドイライトクレイのメリット：

「芯から温めてくれる、冷え性の人のためのクレイ」

1. 血行促進
2. デトックス

鉄分の含有量が多いと、クレイの色がレッドになるので、大抵どのメーカーのレッドクレイに血行促進効果があるはず。

とはいえ、念のためチェックしてみてくださいね。

少量でも効果抜群なので、
フットバスだったら、小さじ半分でオッケー。

冬になると、感覚がなくなるほど冷たくなる足先...
靴下を何枚も重ねても全然温かくならないと言う方！

クレイの足湯はとても簡単なので、ぜひお試しを。

母の巻き爪も本当に良くなりました。

かかとのがさがさや足の裏のタコなど、
病院に行くほどじゃないけれど、
治ったら良いなあって思っている「小さなこと」ってありますよね。

ちょっとした気になることを大地のエッセンスで改善して、ひとつづつカラダから、そして、人生から取り除いていくと、少しづつ重荷が軽くなり、目の前が開ける気がします。

そういう小さいことこそ、（意外と）
頭のすみっこにしつこく残っていますからね。

記憶にはキャパがあるので、
全てを記憶しておけないと言います。

だから、良い睡眠を取ることで、
記憶の整理が行われるのですが、
そのときに足のタコやかかとのがさがさが毎回記憶として定着してしまうのはせつないなって思います。

私はもっと大切な人との思い出を記憶に留めておきたい。

ちょっとしたことだからこそ、さっと取り除く。

そのために、大地のエッセンスを存分に使っていただきたいのです。

私はDownton Abbyのブルーレイを見ながら
至福の足湯タイムを楽しみましたが、
テレビ見てるお時間があれば、ぜひ同時にデトックスを！

今年も１ヶ月を切りました。

そろそろ私をハッピーにしてくれた今年の出来事を丁寧に書き出して、しっかりと一年を締めくくる準備をしたいと思います。

Have a lovely weekend ahead ♡

Image source: Pinterest